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全麦粉包子
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沙辆页透老
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食材
中筋面粉
220g
全麦粉
80g
牛奶
180g
25g
2g
酵母
4g
步骤
  • 1. 把全部材料放进面包机进行揉面(注意酵母与糖、盐隔开)我是用iMix程序揉20分钟,揉到面团光滑就可以了。
  • 2. 揉好后,将面团放至温暖的地方发至两倍大,大概一个钟(我是放在面包机里发酵的)。手指蘸点面粉在面团上按个坑,不反弹也不回缩就表示发酵好了
  • 3. 将发酵好的面团进行排气,重新揉圆,直至切开面团看不到小气孔。我是用面包机揉10分钟的。
  • 4. 将面团分成40克左右,滚圆,大概12个
  • 5. 自制莲蓉馅,每个20克左右。也可以包其他馅料(芋泥、红豆沙、瘦肉……)只要是你喜欢的
  • 6. 将莲蓉馅包进面团里,滚圆
  • 7. 将锅内的水烧至温热(40度左右),关火,将整形好的面团放至蒸笼中再次发酵20分钟。
  • 8. 发酵完成后,中火蒸15分钟,焖5分钟。
小贴士
1、如果家里没有牛奶的话,可以换成水,不过水量得减少。不同面粉的吸水量不同,在揉面中慢慢加入,以防水量加多了。
2、喜欢甜一点的话,可以适量增加糖量。
3、中筋面粉和全麦粉的比例可以根据个人喜好进行调整。
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