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早餐燕麦片
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帆布鞋regulation
燕麦片真的非常方便，尤其是在懒病犯了的不想动的早晨～
食材
麦片
适量
酸奶/牛奶/smoothie/豆浆
适量
步骤
  • 1. 之前在国内家里什么都囤了点就是方便! 燕麦片上面倒一层酸奶 码上香蕉 撒果干 椰子片 chia seeds 啧啧简直了。
  • 2. 更多请点击作品。。 实在懒得写下去了。。
小贴士
燕麦片用什么都可以 muesli/granola/rolled oats 生的就煮一下再加水果 这就是我冬天的吃法啦XD
煮燕麦的小tips：喜欢稠的口感就直接用牛奶/豆浆煮 喜欢稀的就用开水煮 煮到变稠再加牛奶调成稀稀的 等牛奶热了以后就可以倒出来啦
煮燕麦的时候可以加香蕉/苹果 煮过的苹果会让燕麦粥特别香 但我不喜欢煮熟的苹果的口感OMG
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