西红柿意大利面
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聪明quarterly
意大利人是欧洲最瘦的，可是他们是吃面最多的人。看来吃面不是发胖的原因，关键是怎么吃？！最简单健康的意大利面⋯⋯
食材
小洋葱
适量
大蒜
适量
西红柿
适量
黑胡椒
适量
海盐
适量
橄榄油
适量
步骤
-
1. 小洋葱大蒜切碎 西红柿去皮切小粒 -
2. 炒锅微热油 炒黄小洋葱大蒜碎
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3. 加西红柿粒 翻炒西红柿变成汁
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4. 小火收汁 西红柿成酱
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5. 加海盐粗粒黑胡椒粉橄榄油 小火搅拌 加入煮好的意面拌匀即可
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6. 煮意面时 水要多 水中加海盐 不要把意面煮太久 肿起来不好吃
小贴士
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