帕马壮芝士粉烤鸡胸
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月光族uphold
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食材
鸡胸肉200
克
海盐
适量
橄榄油
一汤勺适量
面粉
适量
芝士粉
适量
步骤
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1. 盐跟蒜粉适量，喜欢辣就在加点辣椒粉 -
2. 西兰花开水煮好放到烤盘，铺上煎好的鸡胸，撒上芝士粉，烤到芝士熔化就可了，这样的一大盘两人分热量才500左右哦
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