北极贝牛油果黎麦饭
9.3万热度
10收藏
收藏
|
嫡钥肝辜医
优质蛋白质&优质脂肪
食材
北极贝
100克
牛油果
50克
黎麦
50克
青红椒
100克
香菇
一朵
黑胡椒、日本酱油
适量
步骤
-
1. 1、黎麦煮熟后，与煸熟的青红椒粒、香菇粒（黑胡椒调味），拌匀。2、盛入碗中，压实。倒扣在盘中。 -
2. 3、牛油果切片、北极贝对半抛开，稍烫会。摆盘4、最后淋上日本酱油，熟芝麻。
小贴士
早上不想吃凉凉的，所以就把北极贝稍烫了一下。
-
这道菜的其他做法
-
龙虾牛油果全麦面包
49收藏10万热度 -
牛油果蛋炒饭
5收藏11.9万热度 -
牛油果炒米饭
28收藏9.3万热度 -
牛油果燕麦奶昔
160收藏12.6万热度 -
牛油果藜麦石榴籽沙拉
39收藏11.2万热度
-
热门菜谱
-
茄子饺子（超简单）
177收藏420.2万热度 -
芋头糕
73收藏320.4万热度 -
三丝粉利
59收藏303.2万热度 -
四红补血养生糊（破壁机）
60收藏252万热度 -
蒸螃蟹
40收藏170.4万热度
相关菜谱
-
牛油果藜麦山药饭团
ZkeYW_7.8万热度8收藏 -
牛油果藜麦杂粮饭
Y-YYTa7.6万热度11收藏 -
宝宝点心系列—— 牛油果藜麦糕
生气1.3万热度149收藏 -
最值得等待的牛油果藜麦沙拉，吃过才算爱过。
唐_老鸭11.4万热度51收藏 -
牛油果南瓜饭
没有腹肌program6.2万热度171收藏 -
牛油果鱼籽饭
foreign景天8.9万热度18收藏 -
牛油果三文鱼炒牛油果再炒饭
匦期苹怯瘸7.2万热度39收藏 -
三文鱼牛油果红米饭
果断6.3万热度14收藏