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孔雀开屏罗非鱼
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天蓝陽光刺痛眼眸
孔雀开屏鱼一般是用武昌鱼来,可惜转了周围市场超市都没有找到,恰巧看到罗非鱼也是扁平的,且没有大刺,适合孩子吃,就拿来一诗。
食材
豌豆
若干
辣椒
一根
若干
罗非鱼
1条
若干片
蒸鱼豉油
3勺
料酒
1勺
适量
步骤
  • 1. 罗非鱼洗净切去头和尾,从鱼身背部下刀,每隔1厘米左右切花刀,切断鱼骨的同时仍保持鱼腹相连。
  • 2. 放入盐、葱、姜、蒜、料酒腌制半个小时。
  • 3. 盘中放入葱垫底。
  • 4. 将鱼身、鱼头和鱼尾摆于盘中,最后摆辣椒和豌豆点缀。
  • 5. 放入蒸箱蒸10分钟后,浇上蒸鱼豆豉。
小贴士
鱼一定要提前腌制,入味且去除鱼腥味。鱼脊骨一定要切断,才能将鱼身摆成开屏状,并保持鱼腹相连,不能切断。蒸熟后清蒸鱼一般浇上热油,在这个崇尚少油的时代,不浇油味道也很好。
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