宝宝辅食鳕鱼泥
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我想瘦可以吗啊
鳕鱼营养价值高又很少鱼骨
食材
鳕鱼排
1个
柠檬
3片
步骤
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1. 选新鲜鳕鱼排。新鲜的鱼一般不用调味料。蒸出来连汤都很鲜甜 -
2. 柠檬挤汁去腥味10分钟。然后放锅里蒸15分钟
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3. 蒸好的鳕鱼排。很嫩很鲜。盘里的汁不要浪费。可以给宝宝喝。太鲜甜了
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4. 去鱼皮和鱼骨。几乎没什么骨头。鱼肉都会DuangDuangDuang的
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5. 开始打成泥
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6. 装辅食盒里冰冻。需要在一块一块拿起来做辅食。可以加我微信122475693一起分享宝宝辅食
小贴士
开始打泥
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