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宝宝辅食-南瓜泥
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自仕鸭毓忧
王小妖小朋友满六个月了，辅食也吃了几周了。周末在超市看到了小南瓜，就想着买回来给宝贝做个南瓜泥吃。
南瓜含有淀粉，胡萝卜素，蛋白质，VB，VC，钙和磷等成分，适合小月龄宝贝食用
食材
南瓜
15克
步骤
  • 1. 南瓜洗净备用。这时候陶瓷刀肯定是不行了，还得是切菜刀，哈哈～
  • 2. 切一小条，去籽儿削皮儿。
  • 3. 切成小块装盘上锅蒸10分钟左右。切块是为了更快蒸透～
  • 4. 将剩下的南瓜密封冷藏，下顿辅食可继续使用～但不要吃太久哦！食材还是新鲜的好～
  • 5. 如果不确定南瓜是否熟透，可以用筷子或叉子插一下，能轻松插透证明熟了
  • 6. 宝贝第一次吃南瓜，秉着由少到多的原则，我只准备了15g一顿的量。
  • 7. 蒸完的南瓜已经相当软了，研磨棒轻轻一磨就快速成泥了～颜色棒棒哒～
  • 8. 宝宝辅食最好是现吃现做，新鲜又健康，所以我只准备了中午和下午两顿的量。下午要吃的放在辅食盒里进冰箱冷藏。
  • 9. 剩下的南瓜我做了南瓜小米粥，和宝宝一起享受美味
  • 10. 冲好米粉后混和南瓜泥，一碗南瓜泥米粉就做好了，用时30分钟。
小贴士
小南瓜自带香甜的属性，嗜甜的宝宝们自然很喜欢吃～蒸熟后相当软糯，适合没长牙齿的小月龄宝宝。
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