宝宝辅食——鲳鱼青菜米糊
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独孤傲弑黎
自制营养米糊，比起外面买的现成米粉更加让人放心，宝宝吃的也安心。
鲳鱼补充DHA，青菜补充维生素，米粉填饱宝宝的肚子，一款即营养又美味的辅食。
鲳鱼补充DHA，青菜补充维生素，米粉填饱宝宝的肚子，一款即营养又美味的辅食。
时间: 10-30分钟
食材
天然米粉
35g
青菜叶
10g
清蒸鲳鱼肉
适量
步骤
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1. 取嫩青菜叶，剁碎 -
2. 放入宝宝专用锅过水煮开
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3. 煮开之后立刻关火，揭开盖子
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4. 准备食材：清蒸鱼肉
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5. 加入鲳鱼肉捣碎
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6. 添加米粉，视宝宝的胃口增加米粉的量
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7. 加适量的水搅拌均匀
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8. 用文火煮，边煮边搅动，直到锅内成糊状，中间也冒泡，就好了
小贴士
1.米粉和水的量要适当，这样做出来的米糊才合胃口。
2.加入米粉之后煮，一定要边煮边搅拌，不然会沉淀粘锅。
3.煮的时候一定要用文火，文火煮了，熟的透彻，而且宝宝吃了不上火。
2.加入米粉之后煮，一定要边煮边搅拌，不然会沉淀粘锅。
3.煮的时候一定要用文火，文火煮了，熟的透彻，而且宝宝吃了不上火。
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