金枪鱼田园沙拉——低脂版
7.5万热度
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痛苦panic
做法超简单的油醋汁 和 新鲜蔬菜的完美结合~
口味清淡 没有浓重的色拉 所以很爽口
用料随意！不受限制^^
口味清淡 没有浓重的色拉 所以很爽口
用料随意！不受限制^^
食材
黄瓜
1根
生菜
1棵
胡萝卜
1根
黑胡椒粒
适量
橄榄油
3勺
柠檬（调味）
1/3只
盐
2勺
蜂蜜
2勺
金枪鱼罐头
适量
柠檬屑
适量
步骤
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1. 黄瓜洗净切片，生菜洗净，用盐水浸泡5分钟，把水沥干，手撕生菜。
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2. 胡萝卜洗净去皮切片，沸水汆一遍，晾干水分。鸡蛋煮熟（用冷水冲一遍比较好剥）晾凉，剥壳，切成月牙状。
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3. 现在开始调色拉汁：把橄榄油、黑胡椒粒、柠檬汁、盐、蜂蜜搅匀（可以适当加一些香草 ） 可以按口味调整，把柠檬皮擦成屑加入到色拉汁里
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4. 蔬菜都放在色拉碗里拌均匀。 -
5. 色拉汁拌匀后，淋在蔬菜上，搁上煮熟的鸡蛋，摆成五角星~ 再淋上柠檬汁. 放一小块柠檬点缀~
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6. Well Done
小贴士
蔬菜一定要晾干水分，带水的蔬菜吃起来影响口感