鸡肉蔬菜焖饭（儿童食谱）
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前方blind
每天想给孩子做什么时间好难的事情！
今天来给大家分享一个 营养均衡 又简单易做的食谱吧！
我女儿可以吃大一碗哦！
今天来给大家分享一个 营养均衡 又简单易做的食谱吧！
我女儿可以吃大一碗哦！
食材
小鸡胸肉
4条
洋葱
半个
胡萝卜
1根
冷冻玉米粒
适量
冷冻青豆
适量
盐
少量
料酒
少量
酱油
少量
胡椒粉
少量
步骤
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1. 胡萝卜 洋葱 按照自己喜欢的程度切好 我是切成小块 冷冻蔬菜 你们也可以用新鲜的～ -
2. 鸡胸肉也可以用鸡腿肉代替
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3. 用少量盐巴 胡椒粉 料酒 腌制切好的鸡胸肉
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4. 平底锅放少量油 稍微炒一下胡萝卜 这样可以更好的发挥出胡萝卜素的作用
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5. 洗好米 放进电饭煲里。 放入腌好的鸡肉
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6. 放入其他食材 如果有蘑菇也可以切好放进去
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7. 电饭煲里加水 漠过所有食材。 加一小块黄油在上面。再淋一点点酱油 增加风味！按煮饭！
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8. 煮好啦
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9. 香喷喷
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10. 小朋友可以吃饭啦！
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