茉莉花鸡片(鲜花)
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安琪诗雁批
夏季茉莉花开花时节长,易养活,赏心悦目还能做菜,何不为美事一件。鸡肉嫩滑,茉莉清香。有补血强身,提神醒脑功效。
食材
鸡胸肉
1块 适量 超市一般是切好的
鸡蛋
1只 只要蛋清
姜末,蒜末适量
适量
淀粉
2勺
盐
1勺 可调 按个人口味
茉莉花(刚摘)
约25朵用量 可少不可多量
步骤
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1. 家养
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2. 茉莉花去蒂,洗净,用清水泡下,去花粉,捞出滤水,待用
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3. 鸡脯抹刀切成片。 鸡肉片用精盐半勺、蛋清、淀粉2勺,手抓(中式做法,可用筷子搅拌)拌匀上浆。
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4. 锅烧热,下油,油量稍微多点,鸡肉片下过翻炒,变色捞出放滤勺,滤油。 锅内留油少量,下入葱、姜末、茉莉花瓣、鸡片依次下锅,翻炒,不可超一分钟,出锅摆盘。
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5. 茉莉花清香怡人,调味少方可在菜中保原味
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