三文鱼头菌菇汤
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优雅
鲜到掉眉毛，超级鲜甜，做法简单。
适合老人和孩子
而且三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素D，对宝宝大脑发育和老年人心脑血管特别好
蘑菇本身就特别提鲜，而且还可以提高免疫力，通便排毒，对降低血压也有明显效果。
而且蘑菇的热量很低哦
适合老人和孩子
而且三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素D，对宝宝大脑发育和老年人心脑血管特别好
蘑菇本身就特别提鲜，而且还可以提高免疫力，通便排毒，对降低血压也有明显效果。
而且蘑菇的热量很低哦
食材
三文鱼头
1个
姜
6片
小香葱
1小把
橄榄油
3勺
鸡精
3小勺
盐
4小勺
白胡椒粉
3小勺
香菇
4个
金针菇
1把
白玉菇
1把
蟹味菇
1把
海鲜菇
1把
口蘑
6个
平菇
1把
娃娃菜
1颗
胡萝卜
1个
圣女果
4个
水果玉米
1个
川见丸子
4个
步骤
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1. 鱼头用料酒腌20分钟 -
2. 锅里倒橄榄油，油热下姜片，姜片爆香下三文鱼鱼头，反正面煎至金黄
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3. 锅里倒水，香葱打结入锅，大火烧开，盖锅盖中火焖煮20分钟后停火备用
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4. 胡萝卜切片，可以用模具按出造型玉米切块香菇上面划十字花
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5. 另起一个锅，先放一层娃娃菜，放玉米，上面再把各种蘑菇，川见丸子依次放上面，中间留一点空，把准备好的鱼头汤倒入，中间放鱼头，最后把胡萝卜，圣女果点缀在上面
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6. 大火煮开，放入盐，鸡精，然后盖锅盖焖煮15-20分钟
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7. 放入白胡椒，再煮1-2分钟即可
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8. 完成啦
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9. 真的是鲜到掉眉毛
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