三文鱼头豆腐汤
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Cherry-sss
半个新鲜三文鱼头,按以往的做法,都是煎着吃了,非常香!但这次想做这汤,也是想给儿子喝点,好补充一下DHA和钙,哈哈!
时间: 10-30分钟
食材
三文鱼头
1/2个
豆腐
1块
橄榄油
适量
盐
适量
姜
适量
胡椒粉
适量
香菜
适量
步骤
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1. 三文鱼头处理干净后切成块,沥干水份,加入一点盐,胡椒粉和姜腌15分钟以上;
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2. 锅中热油,下三文鱼头煎香一下两面(如果怕粘锅可以沾点生粉)
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3. 注入适量的开水,大火煮约2-3分钟;
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4. 这时处理豆腐,切成适量大小的块;
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5. 加入豆腐入汤中,再次大火煮开;然后转小火再煮约20分钟左右;
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6. 加入胡椒粉;
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7. 加入盐调味;
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8. 最后下香菜即可!
小贴士
我家宝宝十一个多月,这个汤在没放胡椒粉和盐以前我就先盛起一些了,给他煮面条,呵!
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