竹荪莲子清心饮
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冷月
养心安神 瘦身消脂
一款特别适合女性的夏日饮品
一款特别适合女性的夏日饮品
食材
蜜饯 冰糖10
克
蜜枣
5个
竹荪
15克
莲子
10克
步骤
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1. 雪群仙子下凡啦 -
2. 摘下去帽 洗净备用
-
3. 加入红枣 蜜饯 莲子 竹荪慢火炖30分钟，出锅前10分钟放入冰糖
小贴士
青川短裙竹荪久煮不烂，隔夜不馊，不仅味道鲜美，营养丰富，还是天然的防腐剂。
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