竹荪清心饮
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秋风的记忆冬桃
竹荪；补气养阴，润肺止咳，清热利湿；主治肺虚热咳、喉炎、痢疾、白带、高血压、高血脂等病症
时间: 30分钟-1小时
食材
竹荪
10g
蜜枣
10g
莲子
10g
百合
10g
无花果
10g
水
适量
冰糖
适量
步骤
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1. 所有材料放入盆中。 -
2. 加入适量水泡5分钟。
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3. 锅中放入适量水，加入泡好的材料。小火慢炖40分钟。
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4. 加入冰糖继续炖10分钟
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5. 清清爽爽的一锅炖好了
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6. 夏天放入冰箱冷藏更爽。
小贴士
放冰箱冷藏更清爽的。清热去火。
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