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鲜美清爽的竹荪干贝冬瓜汤
10.1万热度
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若云屎太浓
干贝肉质细嫩鲜美,营养丰富,堪称筵席上的一颗明珠,还是高级的滋补品。由于属平性、适合任何人食用。冬瓜具有清热解毒,利尿化痰的功效。适用于慢性胃炎,中暑高烧,小便不利、肾炎,昏迷等病症。竹荪的营养价值很高,富含粗蛋白质、脂肪及人体必需的多种维生素。做汤时加一点竹荪,味道鲜美中透出一缕山野清香。
时间: 1-2小时
食材
竹荪
5朵
干贝
25克
冬瓜
700克
少许
浓汤宝
1勺
葱花
适量
步骤
  • 1. 准备好材料。
  • 2. 干贝清洗后浸泡半小时。
  • 3. 竹荪放到淡盐水里浸泡半小时。
  • 4. 冬瓜洗净去皮籽、内瓤,切成小块。
  • 5. 浸泡后的竹荪去根和头部,取中间部分切成段。
  • 6. 锅内加入冬瓜、姜丝,加适量清水煮开。
  • 7. 加入浓汤宝继续小火煮20分钟.
  • 8. 将泡发的干贝和竹荪放进锅里,小火煮至冬瓜熟(20分钟),即可关火,撒上葱花。
小贴士
竹荪干品烹制前应先用淡盐水泡发10分钟,并剪去菌盖头(封闭的一端),同时要去除竹荪的花朵部分(网状部分,花朵是竹荪香味比较集中的地方),只保留茎部,否则会有怪味。
不用再放盐,干贝本身味道也很足。
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