您的位置: 首页>菜谱分类>莲子猪心汤
莲子猪心汤
6.9万热度
0收藏
苍茫lining
猪心对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。同时,它的安神定惊、养心补血的功效也非常突出,对惊悸失眠有较好食疗效果。但高胆固醇血症者忌食。莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用;莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。这道莲子猪心养有滋阴降燥之效,而且富有营养,老少咸宜。
时间: 1-2小时
食材
猪心
1个
红枣
3颗
蜜枣
3颗
姜片
适量
适量
莲子
适量
步骤
  • 1. 将猪心清洗干净。
  • 2. 将猪心切成薄片。
  • 3. 将莲子提前浸泡1小时。
  • 4. 将红枣、蜜枣清洗干净,备用。
  • 5. 锅里放水,加入姜片,烧开。
  • 6. 将清洗干净的猪心放锅里煮1分钟左右。
  • 7. 将焯好水的猪心清洗干净,备用。
  • 8. 汤锅里加水。
  • 9. 加入猪心。
  • 10. 加入莲子、红枣、蜜枣。
  • 11. 大火炖5分钟,转小火炖1个半小时。
  • 12. 加入适量盐调味即可,这道汤滋阴养颜,非常美味哦~
小贴士
1、猪心对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。同时,它的安神定惊、养心补血的功效也非常突出,对惊悸失眠有较好食疗效果。但高胆固醇血症者忌食。
2、粤式汤很讲究火候,一般炖1个半至2小时左右,营养成分大都会留在汤里面了,营养滋补!
这道菜的其他做法

莲子猪心汤

148收藏
7.6万热度

莲子猪心汤

44收藏
10.5万热度

沙参玉竹莲子猪心汤

75收藏
14.3万热度

桂圆莲子猪心汤

29收藏
9.4万热度

桂圆莲子猪心汤

25收藏
9万热度
热门菜谱

枸杞薏仁茶(苡仁水)

110收藏
657.2万热度

萝卜丝素馅包子

120收藏
313.3万热度

腌萝卜

907收藏
225.7万热度

山银花菊花茶

872收藏
194.2万热度

家常炖鱼

138收藏
194万热度
相关菜谱