竹荪菌菇鱼汤
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exclusive英俊
寒冷的冬季,熬上一锅鲜美浓郁,不油腻,内容丰富的汤,喝起来满满的幸福感。以鱼汤搭配菌菇和竹荪,也可以作为菌菇火锅汤底呢。
食材
鲫鱼
500克
新鲜综合菌菇(蘑菇、香菇、茶树菇、猪肚菌等)
300克
干竹荪
20克
姜片
5片
葱白段
3段
干花椒
10粒
混合油(无味植物油与猪油混合)
1大勺
盐
适量
白胡椒粉
少许
枸杞
10粒
步骤
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1. 将鲫鱼宰杀好,去掉内脏和鱼鳃。(如果和巴巴一样只熬汤不吃鱼肉,请保留鱼鳞,鱼鳞含有丰富的钙质,并且能使熬出的鱼汤更加乳白浓稠)。
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2. 将菌菇处理成适口的大小,竹荪用水泡软。
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3. 锅烧热,加入一大勺油,放入姜片、葱白段、花椒和鲫鱼,中火煎至鱼双面完全熟透。
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4. 加入开水,大火煮20分钟,至鲫鱼完全耙烂,过滤,留鱼汤。
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5. 将鱼汤重新烧开,放入菌菇片和竹荪煮熟,加入枸杞,用盐和白胡椒粉调味即可。