田园蔬菜汤
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愉快shovel
清新爽口的蔬菜汤，味道微酸鲜美，可以给孩子补充多种维生素。炎炎夏日，喝点清淡的蔬菜汤，开胃又消食。
食材
鸡汤
500ml（或清水）
红萝卜
半个
洋葱
半个
西红柿
1个
生菜叶
3片
鲜香菇
3朵
植物油
15ml
盐
少许
步骤
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1. 红萝卜洗净切成薄片，洋葱切圈、香菇切片、西红柿切丁、生菜洗净撕成小片 -
2. 炒锅放入少许油，油热后放入洋葱圈炒出香味
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3. 下西红柿丁煸炒出汁
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4. 加入鸡汤，用大火煮开
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5. 放入香菇片煮熟
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6. 放入生菜叶搅匀即可离火，最后加盐调味即可
小贴士
蔬菜汤不仅营养丰富，还可以减肥排毒，不妨多煮一些，大人也可以一起吃，爱美的妈妈赶快动手吧。