红枣荸荠甘蔗梨水
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扬扬得意需尽欢
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食材
甘蔗
2节
梨
半个
红枣
6颗
马蹄
4个
步骤
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1. 雪花梨半个，若羌红枣6个 -
2. 甘蔗两节，荸荠4个
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3. 放到隔水炖盅里，加适量水，选择甜品慢炖
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4. 冬日的早晨可以喝到甜丝丝的红枣荸荠甘蔗梨水美美哒！
小贴士
红枣:补中益气，养血安神
荸荠:清热，化痰，消积
甘蔗:健脾利尿、润肠通便
梨:味甘微酸、性凉，生津，润燥，清热，化痰，解酒
荸荠:清热，化痰，消积
甘蔗:健脾利尿、润肠通便
梨:味甘微酸、性凉，生津，润燥，清热，化痰，解酒
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