西瓜皮酵素ferment nutrition
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雁柏穿越水影
酵素（ferment nutrition）合理选择食材和发酵工艺，可分别形成一种或多种神奇功效。包括：调整免疫应答、抗癌、降血压、整肠、消除便秘、抵御痛风、2型糖尿病、减肥、抗过敏……作为具有生命活力的独特保健品，酵素有着巨大的养生前景。
喜欢的小伙伴可以试试～
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食材
西瓜皮
500g
细砂糖
400g
纯净水
3000ml
PH测试纸
1片
步骤
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1. 准备好西瓜皮500g，倒少许西瓜肉，将西瓜皮用纯净水清洗干净，沥干水份，切薄片 -
2. 入消过毒容器内备用。
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3. 西瓜皮内加入细砂糖400g，用消过毒的筷子搅拌均匀。
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4. 加入纯净水3000ml，用筷子稍微搅拌。
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5. 表面覆盖保鲜膜
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6. 盖上盖子放置于通风阴凉处进行发酵即可。
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7. 12小时后打开盖子用消过毒的筷子搅拌一下，覆盖上保鲜膜盖上盖子，置于通风阴凉通风处发酵
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8. 12小时后在搅拌一次，步骤如上
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9. 再过12小时已经做好了！
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10. PH测试纸沾少许酵素，核对PH值在4以内即可。将做好的西瓜皮酵素ferment nutrition进行过筛，去除酵素内瓜皮，过滤出来的酵素，入消过毒的玻璃容器内，冷藏保存。
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11. 西瓜皮酵素就做好了～好好喝哦!
小贴士
1、西瓜皮要用纯净水清洗，如果没有纯净水可以用凉白开。
2、制作酵素使用的容器均要消毒沥干水份，如容器清理不当酵素会发霉，以至于后期制作失败。
3、发酵环境温度取决发酵时间，温度的夏日发酵时间也短，大概36小时发酵好。冬天气温低发酵时间也会相对延长许多。
4、制作好的酵素冷藏保存，每天打开盖子放放容器内里的气体。
5、制作好的酵素冷藏可以放一个月。每次建议150ml餐前餐后饮用均可。
2、制作酵素使用的容器均要消毒沥干水份，如容器清理不当酵素会发霉，以至于后期制作失败。
3、发酵环境温度取决发酵时间，温度的夏日发酵时间也短，大概36小时发酵好。冬天气温低发酵时间也会相对延长许多。
4、制作好的酵素冷藏保存，每天打开盖子放放容器内里的气体。
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