橙汁山药泥
5.7万热度
23收藏
收藏
|
淇沪上雨天颜雨
山药的好处不必多说了，可让小朋友吃无味的山药实在不可能！橙汁含超多维生素和纤维，那就把二个好东西组合起来吃吧！
食材
山药
二段
橙子（大小不一，量自己调整哦！）
二只
白糖或蜂蜜
适量
步骤
-
1. 山药洗净，不用刨皮蒸熟，然后再去皮，这样可以避免过敏，我对山药过敏，这样做就不怕了！ -
2. 橙子榨汁，我用宝宝辅食工具里的一个工具挤汁，只要橙子一切二转几下就好了，比较简单不用剥皮，亲们随意！这样的橙汁还含有少量纤维呢！
-
3. 趁热把剥好皮的山药段和橙汁，适量白糖或蜂蜜，放进榨汁机或料理机打一会儿就完成了！
-
4. 如果山药比较烫可以等温热了再加蜂蜜。我家男娃不肯吃橙子，可这样做他吃得很开心！这是一半的量哦！
小贴士
白糖或蜂蜜按自己口味增减哦！
山药和橙汁的量可以按喜欢增减，以便调节浓稠度！
山药和橙汁的量可以按喜欢增减，以便调节浓稠度！
-
这道菜的其他做法
-
橙汁山药泥（宝宝辅食）
28收藏7.6万热度 -
橙汁山药
824收藏7.9万热度 -
芝麻焙煎汁山药泥
775收藏6.9万热度 -
橙汁山药
152收藏7万热度 -
菠萝橙汁山药
776收藏7万热度
-
热门菜谱
-
茄子饺子（超简单）
177收藏420.2万热度 -
玉米胡萝卜排骨汤
796收藏274.8万热度 -
红糖馒头
58收藏245.2万热度 -
【果蔬汁】西红柿苹果汁
40收藏214.7万热度 -
四喜烤麸
6收藏204.6万热度