生酮牛油果蛋糕
13.5万热度
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孤单deafen
碳水很低，生酮期间可以放心吃。
每个小蛋糕热量 162卡
脂肪13.8克
碳水2.3克
蛋白质4克
每个小蛋糕热量 162卡
脂肪13.8克
碳水2.3克
蛋白质4克
食材
杏仁粉
50克
椰子面粉
40克
泡打粉
5克
鸡蛋
3只
淡奶油
50克
牛油果
一个
椰子油
40克
奶油奶酪
做夹心用的，可以不加
步骤
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1. 分类拌匀 -
2. 牛油果加鸡蛋放料理机打匀
-
3. 加入椰子油和淡奶油搅拌均匀
-
4. 放入过好筛的粉类
-
5. 拌成面糊装杯，烤箱中层175度，烤30分钟。面糊干，可适量加入淡奶油或者水
小贴士
纸杯中可放入奶油奶酪作为夹心，增加风味
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