牛油果苹果奶昔
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老顽童immigrate
日本也有风靡多年的苹果瘦身法，三天时间除了吃苹果以外，不吃其他任何食物，不仅能排毒瘦身，还能意外的让皮肤变的光泽有弹性。
做法其实非常简单，可以早餐搭配食物食用，也可以在运动后做为瘦身果汁
做法其实非常简单，可以早餐搭配食物食用，也可以在运动后做为瘦身果汁
食材
牛油果
1个
苹果
1个
低脂奶或鲜奶
200毫升
水
200毫升
步骤
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1. 苹果去皮切成丁，牛油果切成小块备用 -
2. 将牛油果和苹果放入果汁机内，加入低脂奶和水打匀即可
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