牛肉彩椒菠菜炒饭
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Dylan_LT
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食材
卤牛肉
100克
彩椒
1个
菠菜苗
1把
盐
少许
杂粮饭
1碗
橄榄油
少许
步骤
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1. 冷冻的卤牛肉化冻，切小块彩椒切小块，菠菜苗切小段杂粮饭（糙米，燕麦仁，藜麦等） -
2. 热锅喷橄榄油，炒彩椒
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3. 放入切碎的卤牛肉
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4. 加入杂粮饭
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5. 翻炒均匀，加菠菜苗，加盐（本人喜辣，加了剁椒萝卜干）
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6. 装盒少油的午餐就做好了
小贴士
用不粘锅，少油更健康
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