凉拌穿心莲
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褚秋离未离
听到穿心莲的名字就想吃他!
去火,去心火!
食物有些时候是可以给人以慰籍,穿心莲,应该是冷静那一类的吧。
这次用了超级多的辣椒,自虐一下!
去火,去心火!
食物有些时候是可以给人以慰籍,穿心莲,应该是冷静那一类的吧。
这次用了超级多的辣椒,自虐一下!
食材
穿心莲
克
蒜
瓣
盐
克
干辣椒
适量
食用油
适量
步骤
-
1. 第一步 摘菜,取嫩叶,嫩枝部分。清洗,沥干。
-
2. 第二部 加入盐拌匀。拍蒜,切成蒜末备用。
-
3. 第三部 我妈妈管这步叫 区油儿,热锅凉油,下干辣椒,蒜末,出香味儿后淋在穿心莲上,拌匀即可。
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1.
区油儿那一步,一定等辣椒变色后再放蒜末,要不蒜容易糊,出香而不糊,是最好的状态。
2.
也有把穿心莲焯水后再拌的,个人觉得那样没嚼头儿,见仁见智吧。
区油儿那一步,一定等辣椒变色后再放蒜末,要不蒜容易糊,出香而不糊,是最好的状态。
2.
也有把穿心莲焯水后再拌的,个人觉得那样没嚼头儿,见仁见智吧。