凉拌紫苏
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痛苦panic
紫苏叶可以解表散寒，行气和胃。用于风寒感冒、咳嗽呕恶、妊娠呕吐、胸腹胀满，胎动不安。并能解鱼蟹毒。
紫苏叶还具有一定的抗菌作用，服用之后能够提高身体的免疫力。
但是很多人不喜欢紫苏的味道，今天给大家介绍一款凉拌的吃法，希望亲们喜欢^_^
紫苏叶还具有一定的抗菌作用，服用之后能够提高身体的免疫力。
但是很多人不喜欢紫苏的味道，今天给大家介绍一款凉拌的吃法，希望亲们喜欢^_^
食材
紫苏叶
适量
蒜泥
适量
蚝油
适量
剁椒
适量
盐
适量
蜂蜜
适量
醋
适量
凉拌酱油
适量
姜丝
适量
步骤
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1. 碗里加入醋，凉拌酱油，蚝油，蜂蜜，盐（适量，可根据自己口味调拌）
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2. 蒜切蒜泥，姜切丝，剁椒切碎，备用。
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3. 紫苏洗净，用淡盐水浸泡十分钟，捞起控干水份切段。
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4. 将所有调料加入切好的紫苏段里拌匀，开吃～
小贴士
所有调料的比例均可按自己口味适量添加或减少，这就是中餐调味的方便之处，通常我都是先少许添加，再尝味道，不够的再少量添加，千万别一次加多了，去不掉…去不掉…-_-#
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