大蒜炒苋菜
6万热度
9收藏
收藏
|
纯青smuggle
苋菜富含钙、铁和维生素，及其适合缺钙、贫血人士和少年儿童。尤其在夏季，它具有清热解毒、除湿止痢、利通二便、减脂轻身的功效。实在是适合多多的吃，天天来吃啊。
食材
红苋菜
一把
蒜
4瓣
步骤
-
1. 苋菜洗净备用 -
2. 大蒜切片备用
-
3. 锅热后倒入适量食用油，下入蒜片小火煸炒至焦黄色
-
4. 下入苋菜，翻炒至均匀裹上油色时加入两勺水，稍煮2分钟
-
5. 最后加入适量盐和鸡粉，翻炒均匀后关火装盘。
-
热门菜谱
-
沙茶肉末茄条
107收藏363.2万热度 -
鸡蛋饼
91收藏354.3万热度 -
四红补血养生糊（破壁机）
60收藏252万热度 -
猴头菇养胃汤
55收藏230.5万热度 -
丝瓜浸鱼丸
108收藏207.2万热度