【生酮Keto】花菜饭
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凉白开啊啊唉
低碳水饮食版蛋炒饭
食材
鸡蛋
3个
花菜
1颗
你喜欢的蔬菜肉类
适量
椰子油
适量
黄油
适量
姜
适量
蒜
适量
海盐
适量
姜黄粉
适量
黑胡椒
适量
步骤
-
1. 将花菜切成小块 -
2. 用黄油将鸡蛋炒熟
-
3. 加入椰子油，爆香葱姜
-
4. 加入花菜粒，海盐，姜黄粉，黑胡椒炒匀
-
5. 翻炒3-5分钟
-
6. 加入鸡蛋和你喜欢的蔬菜肉类，出锅
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