萨拉米炒鲜蔬
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偎蒂手送遣
今天配着炒的蔬菜是蘑菇、玉米笋、甜豆荚。这三样蔬菜也不能算是大路货了。蘑菇用的是意大利小口蘑,很鲜很香。玉米笋脆脆的,有股子甜香。甜豆荚清脆多汁。用一点儿胡萝卜片儿跳跳色。
只需不到3分钟,一盘子红、白、绿、黄就出锅了,满满的春色,看着就清爽相。
只需不到3分钟,一盘子红、白、绿、黄就出锅了,满满的春色,看着就清爽相。
食材
萨拉米香肠
适量
甜豆荚
适量
意大利小蘑菇
适量
玉米笋
适量
胡萝卜
适量
蒜末
适量
橄榄油
适量
盐
适量
步骤
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1. 甜豆荚去筋、蘑菇切片、玉米笋斜切成段、胡萝卜切片
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2. 玉米笋在沸水中焯半分钟后捞出控干
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3. 锅热后倒入橄榄油
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4. 加入蒜末炒香
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5. 加入萨拉米片炒出油
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6. 加入胡萝卜片一起炒
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7. 加入甜豆荚炒半分钟
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8. 加入蘑菇片、玉米笋快炒一分钟,加入盐味后即可关火
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