烤箱版少油干煸四季豆
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卖萝卜的小萝北
一直很喜欢吃干煸四季豆，找到的菜谱都是要油炸的，麻烦热量又高。最近小伙伴教了我用烤箱烤的四季豆，口感和味道都很棒！而且很方便～分享给大家哈～
食材
四季豆
500g
蒜蓉
适量
姜蓉
适量（一点就够了）
老干妈
适量
橄榄菜
适量
步骤
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1. 四季豆洗干净擦干两头切掉，铺在烤盘。先预热烤箱，180度。 -
2. 刷薄薄一层油，撒点盐，然后放进烤箱，180度，烤十分钟
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3. 在烤的时候准备蒜蓉姜蓉
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4. 十分钟后拿出烤盘
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5. 把蒜蓉姜蓉，老干妈，橄榄菜拌进去，拌匀后再放回去烤8到10分钟
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6. 拿出来就可以吃啦！和油炸的一样～又少油健康～
小贴士
四季豆洗完后要用厨房纸吸干，或者晾干。
味道可以根据自己口味调整，也可以用干辣椒什么的，我就直接用老干妈了。
橄榄菜挺咸的，所以盐可以适量少放。
味道可以根据自己口味调整，也可以用干辣椒什么的，我就直接用老干妈了。
橄榄菜挺咸的，所以盐可以适量少放。
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