减脂好帮手，胡萝卜青椒炒鸡胸肉
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前方blind
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食材
鸡胸肉
1块
胡萝卜
1根
青椒
1根
泰椒
一根
葱花，姜丝，大蒜
适量
油，盐，生抽，醋
油一大勺子，剩下各一小勺
步骤
-
1. 将油放入锅中，七成热，放入切好的鸡胸肉，炒制变色， -
2. 加入十三香，葱花，姜丝，大蒜，泰椒炒香，
-
3. 加入胡萝卜，青椒翻炒，加入一小勺生抽，耗油，盐，醋，继续翻炒
-
4. 继续炒3-4分钟，炒熟，出锅装盘，
小贴士
大火爆炒更入味，但注意要连续翻炒，别糊了，
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