蓝莓山药
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袭人steak
今天做的这道蓝莓山药算是一道经典的搭配，山药软糯润滑，口味香甜，蓝莓酸甜清香，色泽怡人，把山药与蓝莓果酱完美的结合，不仅创造出了美味，同时它们自身不同营养成分的搭配，可以说成就了这样一道超营养美味的养生菜。
食材
山药
1根
蓝莓果酱
30克
清水
100ml
冰糖
20克
步骤
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1. 带上手套将山药去皮后，再清洗干净（一定要记得戴上胶手套，山药的沾液会让皮肤过敏，很痒的，一定要注意哦！）。蒸锅中倒入水，大火煮开后，放入山药，用大火蒸15分钟左右，直到山药变软，盛出稍稍放凉 -
2. 趁着山药温热的时候，放入碗中用勺子压成细腻的泥状，不要有结块
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3. 小锅中倒入清水，加入蓝莓果酱和冰糖
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4. 用大火煮开后，转成小火继续熬制，直到蓝莓酱和清水变得粘稠，倒出冷却
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5. 最后将山药泥按个人喜好整出形状，淋上蓝莓酱即可
小贴士
又是一道懒人美味食谱哦，蓝莓酱你也可以用是新鲜蓝莓熬制，那样搭配起来会让山药泥更有滋味，或者你也可以换成草莓酱，味道也会很不错的！