您的位置: 首页>菜谱分类>无油无糖的紫薯燕麦饼干
无油无糖的紫薯燕麦饼干
10.9万热度
33收藏
沽棺仁医游
已经做过很多次,现在家里常备,无糖无油,吃起来完全没有负罪感!
食材
紫薯
100g
低粉
40g
燕麦
20g
黑芝麻
10g
步骤
  • 1. 紫薯蒸熟,材料称好。
  • 2. 蒸熟的紫薯用勺子压碎,所有材料混合揉成不粘手的面团。面粉不要一次性加入,根据紫薯的吸水性做调整。
  • 3. 将面团擀成片,越薄越好,用饼干模具切割成方形,没有模具可以用刀成方形。
  • 4. 放入烤盘,用牙签或叉子在饼干上扎一些孔,防止饼干在烘烤过程中鼓起。放入预热好的烤箱,180度20分钟。时间只是参考,要根据饼干的大小和厚薄调整。
  • 5. 擀的薄,边缘微焦,成品脆脆的。紫薯和黑芝麻的香气让人根本停不下来。
  • 6. 包装一下,平时带着做小零食是不是很棒(^ ^)
小贴士
面粉可根据紫薯的吸水性稍微调整,烘烤时间也根据饼干大小薄厚稍作调整。
这道菜的其他做法

无油无糖的紫薯燕麦饼干

32收藏
8.2万热度

紫薯燕麦饼干

194收藏
7万热度

健康紫薯燕麦饼干

46收藏
7.4万热度

紫薯燕麦饼干

28收藏
9.1万热度

黑芝麻紫薯燕麦饼干

21收藏
8万热度
热门菜谱

鸡杂小炒

54收藏
578.8万热度

红枣雪梨小米粥

9707收藏
567万热度

温补鸽子汤

72收藏
493.3万热度

肉末茄子香干酱

19收藏
179.3万热度
相关菜谱