洋葱火鸡胸
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唯恐天下不乱仲
超市里选的Bio的Putenbrust,有机火鸡胸,加上洋葱和佐料腌上一下,可煎可烤,方便又美味( ̄(工) ̄)
第一次写菜谱,有点紧张呢( ・᷄ὢ・᷅ )
第一次写菜谱,有点紧张呢( ・᷄ὢ・᷅ )
食材
火鸡胸
适量
白洋葱
2~3个
生抽
适量
单山蘸水(辣子面)
适量
花椒
适量
砂糖
少许
芝麻
少许
油辣子
适量
步骤
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1. 洋葱切丝,铺到盘子上,拿一个小碗,倒一些生抽,加上油辣椒,花椒,糖(也可加几滴料酒),均匀涂在鸡胸上(两面都要图再将鸡胸铺到洋葱上,盖上保鲜膜,腌制1~5小时(时间比较随意),中途可以将火鸡胸翻个面
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2. 开火热锅,倒入适量食用油,等油烧热
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3. 小火煎
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4. 中途翻面,撒上芝麻及单山蘸水(辣子面)
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5. 熟透乘出
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6. 可配饭,也可单吃
小贴士
油辣子是自己做的,比买的香,可以做一小瓶,备用
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