萝卜炖羊排
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娇嫩vital
北方的冬日,一进门,一阵温暖扑面而来。如果桌子上有一碗羊肉汤,那该是多么幸福啊!
食材
羊排
500克
白萝卜
1000克
大葱
半根
生姜
一块
花椒
40粒左右
盐
1茶匙
步骤
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1. 羊排洗净备用,葱切断,白萝卜洗净
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2. 锅中水烧开后,先下花椒,接着下羊排焯水
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3. 水开一分钟后,捞出羊排,生姜拍散,白萝卜切滚刀块
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4. 砂锅中放开水,下羊排、白萝卜、葱姜一起炖一小时左右,放盐即可
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水中加花椒是为了帮助羊排去腥,如果依然觉得很腥,可以在汤中加点醋;
白萝卜能抗癌、养胃而且益气,特别适合冬天食用,尤其是炖羊肉的时候加上,还可以解油腻。萝卜皮含钙丰富,最好不要去掉。
此汤也适合手脚冰凉的女性同胞。
白萝卜能抗癌、养胃而且益气,特别适合冬天食用,尤其是炖羊肉的时候加上,还可以解油腻。萝卜皮含钙丰富,最好不要去掉。
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