1. 首先呀，将两个彩椒洗净，然后分别切丝。

2. 接着，将鸡心洗净，用刀去掉鸡心顶部的肥肉。如果，你不觉得肥肉肥腻的话，也可以省略这道工序。

3. 然后，将每个鸡心一切两半。

4. 切好的鸡心焯水，然后用漏勺捞出。

5. 炒锅内放少量的油，然后下入葱花慢慢爆香。

6. 这是厨邦酱油，适量。

7. 倒入焯好的鸡心翻炒。

8. 放入适量的白糖。加入白糖，可以去掉鸡心怪怪的味道。

9. 这是天津的蒜蓉辣酱。如果能吃辣的，也可以多放些。

10. 然后倒入彩椒翻炒。

11. 因为宝宝不能吃太辣的东西，所以辣酱我放的比较少。最后需要加入一些精盐调味。如果，你的辣酱放入的较多，此步骤可以省略。

12. 好啦，做好装盘喽。