您的位置: 首页>菜谱分类>无油无糖脆皮童子鸡
无油无糖脆皮童子鸡
19.5万热度
35收藏
若桃壹
除了解冻和腌制,半小时即妥妥上桌
食材
童子鸡
1只
15克
料酒或白酒
30毫升
葱白
一节
5片
步骤
  • 1. 解冻,厨房纸里外擦干,牙签扎扎扎,估计扎了30多个洞吧,用海盐上下里外抹匀按摩2分钟,全身倒料酒或白酒,把姜片葱段放入腹腔后在冷藏室腌制2小时。时间短了、盐抹少了都可能不入味。
  • 2. 离上桌开吃前30分钟时,开动空气炸锅,温度400华氏度或200摄氏度,预热5分钟。
  • 3. 将腌制好的童子鸡放入,温度调至380华氏度或180摄氏度,烤12分钟。再翻面烤15分钟。
  • 4. 香脆的童子鸡就上桌了
  • 5. 斩成4块儿,或直接手撕,滋滋有味。
小贴士
想更快的话,温度再高点,时间相应缩短,但也容易烤的焦些。炸锅里过滤出很多鸡油啊
这道菜的其他做法

广式脆皮童子鸡

51收藏
16.6万热度

干煎黄油川香麻辣童子鸡块

31收藏
8.1万热度

无水葱油童子鸡

118收藏
6.7万热度

无油版的脆皮香蕉

825收藏
8.2万热度

无水葱油童子鸡

13收藏
8.6万热度
热门菜谱

青椒炒平菇

44收藏
280.6万热度

洋葱炒香肠

22收藏
251.2万热度

小米粥

48收藏
200.1万热度

洋葱炒牛肉

45收藏
170.6万热度
相关菜谱