春季汤 去湿 鸡骨草猪骨汤
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醉江南倦客傲凝
春天到了,广东湿气很重,人会感到犯困。鸡骨草和赤小豆去湿功能很好的。老人小孩都可以喝。
食材
猪骨/龙骨/扇骨
250g
鸡骨草
2元
赤小豆
2元
蜜枣
1个
步骤
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1. 焯一下猪骨
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2. 赤小豆泡一会水后,洗干净,和猪骨、蜜枣、鸡骨草一起放入沙锅中
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3. 大火煮开后,小火2小时就可以了!
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4. 加盐
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这是一家三口的量,人多可把量加多!煮好后,再加盐!往要喝的汤里加盐,不要直汤在汤锅里加盐。这样喝剩下的汤,可以放到冰箱里第二天再喝,再加盐,再加盐,这样才不会产生亚硝酸盐。
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