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萝卜牛腩
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X教授exclusive
都说吃牛羊肉好,因为猪肉是杂食,而牛羊吃草,更加健康。现在购买食材途径很多,淘宝也可以买到好的牛肉,买来两斤美国牛肋条,肥瘦均匀带板筋,真是极好的!高压锅节省时间,30分钟煲好酥烂的牛肉。
食材
牛肋条
2斤
白萝卜
1根
姜葱
适量
茴香
1-2颗
料酒
少许
少许
酱油
两大勺
冰糖
适量
步骤
  • 1. 牛肋条洗净
  • 2. 切方块
  • 3. 清水开火水开之后舀出血沫
  • 4. 加入姜葱、酱油、料酒。先不调咸味。
  • 5. 高压锅密封,大火至浮子起来,转小火30分钟。
  • 6. 熄火,稍冷,排气,牛肉已酥烂,加入冰糖、盐。
  • 7. 白萝卜去皮开水焯去苦味。
  • 8. 加入牛肉锅中一起煮。可以常压煮,偷懒可以高压焖十分钟。
  • 9. 出锅。好香。萝卜水淋淋的都炖的很入味。
  • 10. 牛腩萝卜都入口即化好好味。
  • 11. 牛板筋都酥烂
小贴士
常压烹饪需要至少3小时来煨烂牛肉。
萝卜不焯水也可以,保留萝卜本身微微清苦味。
因为考虑到孩子,所以没放辣椒,完全可以扔两三颗干椒哦。
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