混合坚果黑豆豆浆
8.9万热度
24收藏
收藏
|
你的菠萝酱-
黑豆的营养成分本来就很高，加上做五仁月饼多下来的混合坚果（核桃仁、花生仁、南瓜子仁、葵花籽仁、腰果、巴旦木仁、松子仁、黑白芝麻……）。简直香的不要不要的
食材
黑豆
一杯（大概90克左右）
混合坚果
35克左右
清水
适量
蜂蜜
适量
步骤
-
1. 准备材料 -
2. 黑豆加入清水，用手搅拌几下，把浮起的豆子和水一起倒掉，再用清水冲洗几遍，沥干水放入豆浆机中。加入坚果，加水到指定的刻度。选择干豆功能，启动～
-
3. 豆浆煮好了，真是香味扑鼻啊……追求口感的可以把豆浆过滤
-
4. 再加适量蜂蜜，根据自己的口味来加。一家人的营养豆浆……要不要来一杯啊
小贴士
经常吃还能防止白发呢
有啥坚果就当啥，没有特别要求
有啥坚果就当啥，没有特别要求
-
这道菜的其他做法
-
苹果黑豆浆
112收藏13.4万热度 -
混合坚果
24收藏11.6万热度 -
红枣苹果黑豆浆
186收藏8.7万热度 -
混合坚果燕麦片（无油）
23收藏8.2万热度 -
混合坚果土司
756收藏5.5万热度
相关菜谱
-
混合坚果黄油饼干
哀伤的月季罕6.8万热度98收藏 -
【Yummly】混合莓果黑巧克力麦芬
leaflet善良8.3万热度26收藏 -
混合坚果黄油饼干
夕阳equivalent6.3万热度38收藏 -
银耳百合黑豆浆
overthrow刘邦9.8万热度141收藏 -
红枣百合黑豆浆
小胡子bank3.1万热度168收藏 -
黑豆浆(黑豆+芝麻
亦枫天屎的翅膀16.1万热度23收藏 -
黑豆浆白菜猪肉豆腐煲
大河女巢峁塞1.4万热度97收藏 -
核桃黑豆浆
思纬ultimate8.3万热度199收藏