红豆小米糊
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shrine飞翔
养生功效解析：红豆能清热去湿，消肿解毒，清心除烦，补血安神；小米可健胃消食，辅助治疗脾胃虚热等症。此款豆浆可养心神，调脾胃，清热去火；滋阴养血，产妇可多饮，帮助体力恢复。方子摘自《养生豆浆米糊果蔬汁大全》
食材
红豆
50g
小米
40g
核桃仁
5g
蜂蜜
适量
步骤
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1. 红豆用水浸泡4－6小时，洗净；小米淘洗干净，用清水浸泡2小时；核桃仁洗净。 -
2. 将上述材料全部倒入自动豆浆机内。
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3. 加水至上、下水位线之间，选择米糊功能。
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4. 煮好后加入适量蜂蜜调味即可。
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