益生菌酸奶
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李白甫的血手
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食材
纯牛奶
1000克
益生菌粉
1包
白砂糖
适量
酸奶机
1台
步骤
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1. 不锈钢内胆内放入少量开水,转圈儿把所有内胆内壁用开水涮一遍,用后的水倒入机器内。不锈钢内胆尽量把水甩出去。这一步是防止有其他杂菌生成。
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2. 不锈钢内胆放入1包纯牛奶,然后加入1包益生菌粉。菌粉不要撒在内胆壁上,用一根干干净净,干燥的筷子搅拌均匀。
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3. 然后加入剩余3包纯牛奶,搅拌均匀。
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4. 然后放入酸奶机内,盖上盖子,发酵11个小时。【一般选择早晨做,或者晚上做。早晨做,晚上刚好做好,睡觉前可以喝。晚上做,第二天早晨做好,然后冷却后放冰箱,晚上喝,也特别好。】
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5. 11个小时以后,奶变浓稠,酸奶就做好了,趁温热,加入适量的白砂糖,【喜欢甜的可多加,不喜欢太甜就少加。这一锅我一般会加6勺糖】然后搅拌均匀。
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6. 搅拌均匀后,酸奶就全部做成了。可以直接喝了也可以冷却后喝个人建议冷却后,盖上盖子或者保鲜膜,放冰箱冷藏一下,口感更好喝!!冷藏后益生菌也都很鲜活哦!
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7. 冷藏后,会变得更稠。
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8. 加上点儿,蔓越莓或者水果粒(草莓、芒果,自己喜欢的水果),更好喝
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9. 我家大儿子特别喜欢放玉米片!淘宝有售,亨氏玉米片!喜欢的可以微信问我要链接,有时候还会有优惠券
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10. 酸奶还可以在家自己做成炒酸奶!炒酸奶的教程我之前发过了!自己去翻哦!
小贴士
第一步开水涮不锈钢内胆很重要!!
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