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紫薯莲蓉月饼
7.3万热度
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骨牌倒了
浪漫紫色诱惑的紫薯莲蓉月饼,和传统上的月饼有很大的差别,一是低油低糖,二是不易长时间存放,味道却是如此的浓厚,真正做到天然、健康。
食材
紫薯
450克
莲子
200克
砂糖
100克
植物油
90ML
步骤
  • 1. 莲子洗净,浸泡3个小时,然后将莲心取出
  • 2. 洗净,去芯后的莲子,用小火煮2左右小时(或用高压锅煮30分钟),要煮到用手轻轻一捏就成泥状
  • 3. 将煮好的莲子略凉,倒入料理机中,加少许水,打成莲泥
  • 4. 搅拌好的莲泥,入锅,加入砂糖,开中火,不停的翻炒
  • 5. 并分三次加入植物油,每一次都要等莲泥把油完全吸收以后再加下一次
  • 6. 炒到莲泥变浓稠,起锅,即成莲蓉
  • 7. 紫薯蒸熟,剥去皮备用
  • 8. 放入保鲜袋中,用擀面杖面压成泥
  • 9. 用小勺把紫薯过筛
  • 10. 将紫薯泥与莲蓉分成小份,紫薯皮与莲蓉包馅的比例是6:4
  • 11. 将饼皮按扁,包入馅料
  • 12. 一点一点将馅全部包住馅料成圆形
  • 13. 月饼模具内刷少许油,将包好的紫薯团放入模具中
  • 14. 压模
  • 15. 摆入盘中即可食用
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