西兰花炒虾仁
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枉薨
清新淡雅的小炒，却不失营养与美味。虾仁含丰富的蛋白质和钙质，有利于宝宝的健康成长。
同时西兰花还有补肾填精，健脑壮骨，补脾和胃之效。主治久病体虚，肢体痿软，耳鸣健忘，脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症。虾仁营养丰富，肉质松软，易消化的作用.
同时西兰花还有补肾填精，健脑壮骨，补脾和胃之效。主治久病体虚，肢体痿软，耳鸣健忘，脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症。虾仁营养丰富，肉质松软，易消化的作用.
食材
西兰花
1小棵
虾仁
8个
大蒜
1瓣
生抽
5ml
淀粉
2g
盐
少许
步骤
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1. 西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药 -
2. 将西兰花去掉粗茎，择成小朵
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3. 虾仁用生抽、淀粉腌一下，大蒜拍破切碎
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4. 锅中注入适量清水，烧开后加入少许盐，将西兰花放入，煮几分钟熟透后捞出
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5. 锅中倒入少许油，下蒜末
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6. 下虾仁翻炒变色
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7. 放入西兰花翻炒均匀即可出锅
小贴士
1.妈妈若担心冷冻的虾仁不够新鲜，也可以自己买活虾回来处理一下再烹饪。
2.将西兰花掰小朵一些，方便宝宝咀嚼。
2.将西兰花掰小朵一些，方便宝宝咀嚼。