五彩蔬菜粒
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taper任盈盈
春节,是团圆的代名词,吃,是这个节日的重要方式,亲朋好友欢聚一团,家庭主妇可是责任大呢,既要营养丰富 ,还要讲究色香味俱全。
春节饮食健康非常重要哦,大鱼大肉不要太多,将蔬菜做得极漂亮又好吃才更受欢迎哦,试试这道彩色蔬菜粒吧,好看好吃,营养丰富哦,非常适合咱们的春节。
春节饮食健康非常重要哦,大鱼大肉不要太多,将蔬菜做得极漂亮又好吃才更受欢迎哦,试试这道彩色蔬菜粒吧,好看好吃,营养丰富哦,非常适合咱们的春节。
时间: 30分钟-1小时
食材
鸡蛋干
一块
胡萝卜
一个
玉米
一个
青豆
一把
莲藕
一节
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 所有的食材全部切成丁状备用
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2. 烧开半锅水,将青豆倒进去汆烫片刻
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3. 再将胡萝卜粒、玉米粒、藕粒都倒进去
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4. 汆烫至八成熟后捞出来沥干水
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5. 油锅烧热,将鸡蛋干粒倒进去,炒出香味
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6. 将汆烫好的蔬菜粒全部倒进去
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7. 翻炒至水分干透,倒入盐调味
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8. 出锅装盘即可
小贴士
1、所有的食材全部切成同样大的颗粒,食材成熟的程度才一样哦。
2、汆烫至八成熟即可。
2、汆烫至八成熟即可。
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