【红枣栗子羹】冬季滋养
5.7万热度
13收藏
收藏
|
郑危险男爵
你知道么？栗子中的维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍，是一种补养治病的保养品，中医认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效；再来几颗大枣，不用加糖迷糊就很甘甜~
时间: 10-30分钟
食材
小米
1量杯
栗子仁
1把
红枣
4颗
步骤
-
1. 将小米冲洗一遍，红枣去核取果肉 -
2. 将小米、栗子、大枣放入豆浆机中，加入1000ml清水，选择'营养米糊'功能
-
3. 很滋补的米糊~
小贴士
小贴士：
1、新鲜的豌豆不要长时间煮，开水下锅5~6分钟即可
2、大米的用量可增减
1、新鲜的豌豆不要长时间煮，开水下锅5~6分钟即可
2、大米的用量可增减
-
这道菜的其他做法
-
阿胶红枣莲子羹
61收藏10.2万热度 -
【红枣银耳羹】平民养颜圣品
34收藏5.2万热度 -
红枣莲子羹
177收藏4.8万热度 -
红枣莲子羹
750收藏8.5万热度 -
燕麦红枣莲子羹
89收藏6.5万热度
相关菜谱
-
银耳红枣莲子羹
岫烟impartial7.6万热度37收藏 -
银耳红枣莲子羹
后来你不在夏萱8.5万热度845收藏 -
桂花栗子羹 为冬补打基础
雁柏穿越水影6万热度49收藏 -
银耳红枣莲子羹
爱喝酒pumpkin7.4万热度136收藏 -
银耳百合红枣莲子羹
戚天啸傲龙飞9.2万热度19收藏 -
银耳红枣莲子羹
是皮仔呐6.8万热度75收藏 -
双耳灵芝桂圆红枣莲子羹
偎蒂手送遣10.7万热度47收藏 -
养颜美肤利器～【银耳莲子羹】
贺不败君王12.7万热度38收藏