山药红枣粥
7.7万热度
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澈叶蓝凌赵
山药、红豆、红枣都是很补的食材，放入小米可以养胃，更增加了粥的浓稠性。冬天吃上一碗这样的营养粥，全身都暖烘烘的。
时间: 30分钟-1小时
食材
山药
200克
红枣
9粒
小米
25克
红豆
30克
水
适量
步骤
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1. 准备食材 -
2. 小米洗净，红豆事先浸泡
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3. 把小米、红豆放入锅中，大火煮开
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4. 撇去浮沫，改小火
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5. 山药去皮切丁浸泡水中
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6. .等小米煮20分钟后放入山药
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7. 放入红枣，煮开后再小火
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8. 煮到浓稠即可
小贴士
山药去皮后浸泡水中，红豆事先浸泡过夜