您的位置: 首页>菜谱分类>虾仁蔬菜饼
虾仁蔬菜饼
9.2万热度
22收藏
伴世尘晓妙旋
虾含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,但又无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质如钙、磷、铁等,鲜虾蔬菜饼既营养又美味且易消化非常适合宝宝。
时间: 1-2小时
食材
虾仁
6个
鸡蛋
1个
胡萝卜
30g
西兰花
2朵
葱姜蒜
少许
胡椒粉
少许
步骤
  • 1. 准备好食材
  • 2. 虾仁用牙签去除虾线。
  • 3. 葱切段、姜切丝,加少许温水,调成葱姜水备用。
  • 4. 虾仁洗净剁碎,加少许胡椒粉,葱姜水撹拌均匀。
  • 5. 胡萝卜切丝,西兰花切小朵一起焯水。
  • 6. 捞出分别切碎,用手挤干水分。
  • 7. 把切好的胡萝卜和西兰花碎一起放入虾仁碎碗中搅拌均匀。
  • 8. 打入一个鸡蛋。
  • 9. 朝一个方向不停的搅拌均匀。
小贴士
蔬菜可根据自己喜爱随意搭配,西兰花和胡萝卜切碎后一定要挤干水分,否则糊很难成形。
适合12M+宝宝食用。
这道菜的其他做法

虾仁蔬菜饼

76收藏
5.9万热度

虾仁蔬菜沙拉

180收藏
8.9万热度

虾仁蔬菜沙拉

186收藏
8.3万热度

牛油果虾仁蔬菜沙拉

162收藏
10.3万热度

虾仁蔬菜汤

171收藏
8.5万热度
热门菜谱

排毒养颜芹菜梨汁

33收藏
696.5万热度

黑豆豆浆

918收藏
651.7万热度

红豆薏米糖水

89收藏
426万热度

醋浸葡萄干

765收藏
315.1万热度

【果蔬汁】西红柿苹果汁

40收藏
214.7万热度
相关菜谱